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    天下のT-Fal
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      場所を取るし
      ただの箱になってしまうのが心配でずっと購入を迷っていた訳ですが
      レンジのオーブンを使ってパンを焼く余裕がないということもあり
      ついに先月我が家にT-Falのブーランジェリー(ホームベーカリー)を導入しました

      このブーランジェリー
      バゲットやマカロンも作れたりするのでとっても楽しみ!
      (欲を言えば餅も作りたかった〜、でも作れるかも!)

      最初は食パンから始まり
      目標にしていたpascoのライ麦食パンにトライ!

      ライ麦粉はよく見かけても
      ライ麦粒はなかなかないのね
      楽天から購入〜

      レシピは天下のcookpad様を参考

      ライ麦の粒のあのプチプチ感がなかなか出せなくて
      土鍋でまとめて煮て冷凍保存して
      使うぶんだけ牛乳と一緒にレンジで温めてパン生地に投入〜

      ようやくあのプチプチ感が出てひとりでふふふと喜んだりしています

      家でパンを焼いたら割安になると思いきや
      意外と少々高くつくのね
      まぁでも2日で1斤を消費していた我が家ではいいのかもしれない。

      わざわざpascoのライ麦食パンを求めて
      ちょっと遠めのスーパーへ通うこともしなくていいし
      何より添加物が入ってないのでムスメには安心だし
      結構みっちりなので腹持ちもいい。

      作る楽しみも増えて
      トータルOK!!

      2日に1回は焼いていて
      我が家には手放せないツールとなりました!

      購入当初使うのは最初だけで
      その内使わなくなると予想していたオットの心配も見事に解決

      レシピなども公開していきます
      コメント:pascoのライ麦パンを我が家で再現する為に購入。見事成功しました!無添加だしお腹の持ちが良くバゲットも作れる優れものです。

      コメント:ホームベーカリー用に購入。普通の強力粉に比べてふんわり焼き上がった感じがします。

      コメント:ライ麦の粒がプチプチの食パンをホームベーカリーで作りたくて購入しました。これからもリピートします。

      | ライフスタイル / lifestyle | 12:08 | comments(0) | - |
      どくだみ&びわの葉化粧水
      0
        実家でごっそり買って来た
        どくだみとびわの葉を化粧水にしようと思い立ち
        焼酎につけてみました

        どくだみ化粧水作るつもり

        あっという間に琥珀色〜

        殺菌作用や抗菌作用があって
        シミや美白に効果があるとか...。

        3ヶ月から半年で完成!
        ムスメにも使いたいのでたっぷり漬け込んでいます
        | ライフスタイル / lifestyle | 23:08 | comments(0) | - |
        風呂敷
        0
          断捨離の内のような気もするけれど
          風呂敷&手ぬぐい大好きー

          吸水性良し
          すぐ乾いて
          物も包めて
          テキスタイルもかわいい。

          ムスメグッズでカバンの中はカオスで一杯な今日この頃
          色んな物をいくつかのポーチに分けていると
          ポーチの生地自体の厚みでかさばったり何だか重かったりします。

          そこで風呂敷大活躍

          裏返しで三角に折って両端を結び
          表返しにして
          荷物を入れて別の両端を結び
          更に反対の両端をねじって結んで
          また反対の両端を結んで取っ手が出来た所で
          風呂敷バッグのできあがりー
          (分かりにくくてスミマセン

          風呂敷って便利♪

          これだと量が減ったら
          それに合わせて結び直せばその分かさが減るし
          何かあった時に代用できるので便利。
          (例えばスタイや帽子を忘れたり応急処置が必要な時など)

          随分昔になりますが
          ロードバイクを乗って近場をサイクリングした時は
          手ぬぐいをふたつ組み合わせて軽量ポーチにして
          財布・携帯・鍵・タバコ(当時喫煙者だったもので...)を入れて
          帰りは映画館や美術館などに寄ったりしたものです。

          以前大好きな人から頂いたプレゼントは
          それはそれは可愛らしい手ぬぐいでラッピングされていて
          今でも愛用させてもらっています

          子供の服や小物にリメイクしたり
          無限の可能性を感じさせる
          日本が誇る伝統文化ですね

          | ライフスタイル / lifestyle | 23:51 | comments(0) | - |
          断捨離
          0
            昔はクズを沢山抱え込んでいた私も最近は断捨離にハマっております。

            断捨離と言っても
            自分が勝手に決めたルールのもとなんですけれど。


            基本ルールは
            ・いつも使っている物かどうかという意識を常に持つ。
            ・掃除用品は最低限に。
            ・物を買う時はこれからどれ位の頻度&時間使うか、必需品か嗜好品かはっきりさせる。
            ・半年以上使っていない物は捨てる。
            ・安物買いの銭失いにならない。
            ・本当に惚れたものなら高価でも美術品としてごくたまに買ってもよし。


            実は物欲が強いんですが
            こだわりも強い上
            身の丈に合っていないものを欲しがることもあるので
            ちょうどよくコントロール出来ているように思います。

            掃除については
            人が聞いたらきっとひいてしまう程最小限で
            掃除機なし
            洗剤は食器用・洗濯用のみ
            床・お風呂・トイレ・窓など基本雑巾がけ
            重曹とクエン酸を使い分ける
            これをすることで
            大分スペースが取れてスッキリします。


            キッチン周りも最小限で長持ちするしっかり者達を揃えて行く予定。

            今は炊飯器とおさらばして圧力鍋でご飯を炊いているのですが
            もっと美味しくなる
            孫の代まで使えるル・クルーゼなどの鍋を揃えたり



            気をつけて使って1年半の持ちのテフロン加工のフライパンを
            そんな心配をすることもない上に
            環境ホルモンの心配もしないで済むグリーンパンに変えたり

             


             買う時にしっかりとした長持ちするものを選びたい為に
            うんちくをちくちく読んだりで 結構時間がかかってしまいますが
            それもお楽しみのひとつということで気長にやっております。

            布おむつにシフトしたり
            着なくなった服を雑巾にしたり
            使い古した歯ブラシを細かい所の掃除に使ったり
            リユースにも力を入れたいと考えると
            ある意味時間をゆったりゴージャスに使っている気もしますけれど
            物が溢れ返り気付かぬうちに物をおろそかに扱っていたり
            環境破壊につながるようなことが少しでも軽減されることを視野に入れての行動でもあります。

            心の整理整頓にもつながるので
            スッキリしていいですよー。
            | ライフスタイル / lifestyle | 00:56 | comments(0) | - |
            ヨガ
            0
              ヨガ好きです

              臨月にはお休みして
              出産後体がバラバラしたような感覚が取れず
              少しずつ再開しました。

              久しぶりだったので筋肉痛になったり
              息が上がったり
              呼吸が乱れたり
              集中できなかったりしたんだけど
              週に2回から3回と徐々に頻度を増やして
              毎朝を目標にしていたら今となっては心地良い日課に

              その助けになっているのがnamaste yogaというテレビ番組。

              ポーズをひとつひとつするのではなく
              呼吸と共に様々なポーズを連続して行うのがお気に入り

              骨盤と膝が痛いので
              ムリせずに進めているけれど
              気持ちがいいし
              心も穏やかになって再びハマっています

              体にだけでなく心にも優しく働きかける所がいいですね、ヨガって[みんな:03]

              | ライフスタイル / lifestyle | 23:30 | comments(0) | - |
              高円寺へサイクリング!
              0

                今日は高円寺へサイクリング!
                大好きな友達であり
                唯一のサイクリング女友達
                パリジェンヌのみどりさんと
                紅茶のカフェへ行った。
                専門店さながらフタッフの方は丁寧に説明をしてくれる。

                ただ
                初めての私達には
                メニューも説明もチンプンかんぷんで結局オススメの紅茶を注文

                ポットが大きい割には
                中にはちょっとしか入っていないけど
                もっと飲みたければお湯を足してくれる
                親切なお店でした。

                やはり私達は女子
                スィーツには目がない



                ベリーベリーワッフルを2皿頼んでペロリ!!

                「サイクリングするからーーー」って
                むっしゃむっしゃ

                さて、彼女が乗る自転車は
                ScottのSpeedster S40 多分2007モデル。



                ロードバイクに乗りたい時は
                きらっきらした声でサイクリングに誘ってくれる。

                夏は公園でサイクリングして
                フランス語を教えてもらい
                日本語を教えたりしながら
                裸足で芝生の上をゴロゴロしたりして
                彼女とのサイクリングはいつも楽しい。

                また行こうね



                | ライフスタイル / lifestyle | 23:33 | comments(0) | - |
                デ・ローザ チンクァンタ / DE ROSA CINQUANTA
                0

                  軟派でポタ派(ポタリング派)な私は惚れっぽい

                  なるしまに飾ってあったDE ROSA CINQUANTA(チンクァンタ)
                  何となく思い出す時がある。

                  確かこの自転車...フルカーボンで
                  140万程...

                  cinquanta_de_rosa

                  ぁあぁあ...惚れ惚れ☆

                  軟派なポタ派ですが
                  ラレー号を愛する心は硬派です

                  だから
                  あのチンクァンタちゃんは
                  眺めているだけで幸せなのです

                  | ライフスタイル / lifestyle | 23:28 | comments(0) | - |
                  シャカリキラレー
                  0

                    今位の季節が自転車を乗るにはぴったりと
                    車に迷惑にならない程度に
                    毎日るんるん走行していると
                    疾風のごとく駆け抜ける自転車発見。

                    お!
                    私のと同じ
                    Raleigh Carlton Cr-Mo Maple Red

                    じゃないか!!
                    追っかけて話しかけようとする。

                    が...
                    は、速い...!

                    シャカリキラレー!
                    よく見るとSPDだし
                    足が強そう!!

                    私はシャカリキ派ではなく
                    ポタ派(ポタリング派)なので
                    ガッチリアウターにしても
                    全然ついていけない!!

                    ぁぁぁあっ...。

                    男性がMaple Redに乗ると
                    強くて洗練されている感じでいいね☆

                    Raleigh乗りさんには
                    なかなか出会えないので
                    次こそは見かけたら話しかける!

                    | ライフスタイル / lifestyle | 00:22 | comments(0) | - |
                    鎌倉からサイクリング
                    0
                      9:00
                      駅が目の前なのに大暴睡でした。

                      前日
                      終了してて食べられなかった
                      ブッ厚いホットケーキを食べにゃーならないと
                      イワタ珈琲店までふにゃふにゃ歩いて
                      開店30分前に並ぶ。

                      キャラメルロールケーキが
                      まだ
                      体の中でとぐろを巻いているっていうのに
                      shigemix殿はヒルクライム+ロッククライミングのため
                      食事制限中だっていうのにお構いナシに張り切って待つ

                      ごめんよー

                      10:00
                      開店ー!
                      一番ステキと思われる席へ突進!

                      うぅぅーん☆
                      とうとうきましたぁ!
                      見て!この厚み!
                      罪だねぇー

                      イワタ珈琲

                      「うぁー!!!」
                      しかめっ顔しながらもshigemix殿見事完食しちゃったぞ

                      バターも
                      メープルシロップもドロンドロンで
                      これでろうそくが作れそうだよー

                      11:00
                      鎌倉に来たからには
                      神社に行こう!

                      ということでまずは銭洗弁天神社

                      神社に近づくにつれて
                      どんどん勾配がきつくなってきて
                      こなきじじぃ級のリュックが
                      私を谷底に引っ張っている感覚に陥る。

                      「もうだめー!!!」と思い
                      降りようとしたら
                      銭洗弁天神社の鳥居前で落車

                      こなきじじぃリュックが
                      クッションになってくれて
                      どちらかというと楽車!!

                      すぐに立ち上がれなくて
                      心臓ばくばくでぶっ倒れてたら
                      大判焼きのおじさんが起こしてくれた

                      鳥居の前で落車なんて
                      縁起悪いなーと思いながらお金を洗い
                      お守りを買った。

                      shigemix殿は大地を疾走する犬の様に
                      最高に幸せそうな顔で
                      坂道を登っていってしまわれた。

                      20071103

                      背中が僧侶のようです

                      20071103

                      ひゃっほぅー♪

                      変態ですよ


                      12:00
                      高徳院の大仏様へ行く。
                      背中がパカっと開いてます。
                      ロケットみたい...。

                      14:00
                      みなとみらい付近で休憩
                      昨日残したキャラメルロールケーキを食べる。
                      天気が良くなってきて芝生の上でお昼寝したくなるが
                      ぐっとこらえて帰路に戻る。

                      サイクリング

                      往復約140kmのサイクリングでした。
                      お世話になりましたー
                      | ライフスタイル / lifestyle | 23:10 | comments(0) | - |
                      鎌倉へサイクリング
                      0
                        5:45
                        ちょっと寝坊して
                        ひとりおのぼりさんさながらの装い
                        重い荷物を担いでノンストップで鎌倉ま出発

                        朝の狂暴な山手通り
                        こんな早朝でも大型車はオラオラ運転中

                        第二京浜に出て多摩川を越えた辺りから
                        だんだん肩に荷物が食い込んで来て
                        こなきじじぃを負ぶっている気持ちになり
                        レーパンデビューを果たしたものの
                        股がすれて痛くなって来た...

                        けれども
                        行きってのはわくわくしていて楽しいものです。

                        気にしないと思えば
                        不思議と気にしないで済む。

                        9:30
                        逗子駅にある信号のとうりゃんせメロディが
                        途中で壊れているらしく
                        名DJによるスクラッチのように思えて爆笑

                        134へ無理矢理出て
                        海沿いを走ろうとして迷子の子猫ちゃん。

                        元気盛りのゴールデンを連れた
                        ステキなおば様とおしゃべりしながら案内してもらう。

                        9:50
                        鎌倉到着!!
                        はじめてのロングライド
                        こなきじじぃ付でよくここまでノンストップ出来たと奇跡を感じる!

                        一息つくと
                        お腹が「...くぅーん...」
                        はいはいご飯

                        本覚寺門前にある谷口屋
                        おにぎりセットを一気に平らげる!
                        さすがお米屋さんのおにぎり!
                        おーいーしーーーー!

                        自転車乗りの方が他にもいました。
                        SPDで軽快なタップを店内で踏んでおりました。

                        30歳の誕生日なので
                        無理矢理shigemix殿に
                        サイクリングを強制しておりまして
                        果たして来てくれるだろうかと
                        気を揉みながらポンチョをかぶり
                        由比ヶ浜の鳶が飛び交う中で波に耳を傾ける...

                        波の美しい旋律.....zzzzz

                        はっ!
                        11:55
                        いけね

                        いそいそと麻心へ。
                        窓から海が綺麗に臨めるステキなカフェなので楽しみー

                        そわそわしながら待っていたら来てくれました

                        14:00
                        ホテルニューカマクラへチェックイン
                        自転車を部屋に入れさせてもらって
                        昼寝...

                        17:00
                        勝烈庵でカツレツ定食をほおばる。
                        ご飯おかわり!
                        キャベツおかわり!
                        ご飯おかわり!
                        キャベツおかわり!
                        お茶下さいー!
                        ソース美味しいー!

                        たらふくになって
                        いつもなら満足で終わるのだけど
                        お勧めをもらったアトリエ バニラのキャラメルロールケーキとろうそく3本購入。

                        ハッピーバースデーのキュートな歌を
                        プレゼント頂き願い事をし忘れて
                        火を消し
                        いただきますー
                        ブー
                        鼻血ブーな位の高カロリーでございますー!

                        ステキな誕生日だー!
                        ありがとねー!
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